🦞 AI龙虾实操基础培训

为零基础同事设计，拿到就能用。
提供「速成版」和「完整版」两种选择。

2 小时速成
3 讲完整
6 份讲义
100% 实操
⚡ 速成版（2小时一口气）
📚 完整版（3次课分讲）

课程结构

01
第1讲 · 60分钟

AI龙虾能帮你做什么

建立正确认知，消除"AI就是聊天"的误解，完成第一个实操任务。

  • myweb 成果展示（6个系统逐一讲解）
  • 现场跑一个完整任务（读文件→执行→交付）
  • 每人动手完成第一个AI任务
02
第2讲 · 75分钟

给龙虾团下指令

掌握两套指令框架，知道什么时候用哪个，大幅减少返工。

  • ⚡ COSTAR Pro：内容创作类（文章/PPT/邮件）
  • ⚡ 四要素公式：任务执行类（数据/工具/系统）
  • 好指令 vs 坏指令对比投票
  • 实战演练：每人写3条有效指令
03
第3讲 · 75分钟

让AI记住你、帮你自动化

从"每次重新教"到"越用越懂你"，配置第一个自动化任务。

  • 两层记忆系统讲解（短期/长期）
  • 现场演示：让AI记住你的工作偏好
  • 自动化任务配置（定时/触发式）
  • 每人配置一个自己的自动化

适合谁参加

🧑💼 每天接触AI但不太会用 📊 想把重复工作交给AI 🤖 对AI工作流感兴趣 📁 需要系统化使用AI工具

📥 课程资料下载

以下资料均为 Markdown 格式，可直接用任何文本编辑器打开

🔧 课前准备（安装工具）
🔧
工具安装指南
WorkBuddy / CodeBuddy / OpenClaw / Codex / OpenCode / QClaw
⚡ 速成版（2小时一口气讲完）
🎤
速成版 · 完整讲稿
2小时版，含5个业务场景 + 3个实操练习
📚 完整版（分3次课，每次60-75分钟）
📋
课程总览
3次课整体安排与前置准备
📄
第1讲讲义
AI龙虾能帮你做什么 · 逐分钟脚本
📄
第2讲讲义
COSTAR Pro + 四要素公式 · 两套框架
📄
第3讲讲义
记忆系统 + 自动化任务配置
📒
实操练习册
6道练习/演练题 + 指令模板
🎯
学员速查卡
一页纸 · 可打印贴显示器

💡 点击卡片可下载

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