# 实操练习册

配套《AI龙虾实操基础培训》三讲，每讲课后练习 + 课堂演练题合集。

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## 第1讲课后练习

### 练习1：让AI总结一篇文章（⭐ 入门）

**任务**：找一篇你最近读的文章/报告，让AI帮你总结。

**指令模板**（填空即可）：
```
背景：（这篇文章是关于什么的，50字以内）
任务：请总结这篇文章的核心观点，不超过300字
交付标准：包含文章标题、核心观点（3-5条）、结论
格式：Markdown格式，标题用二级标题，观点用 bullet point
```

**验收标准**：
- [ ] AI输出了总结
- [ ] 总结包含了你要求的所有要素
- [ ] 格式正确，可以直接用

**如果结果不满意**：不要手工改，改指令重新让AI做。

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### 练习2：让AI生成一个简单工具（⭐⭐ 进阶）

**任务**：想一个你工作中需要的小工具，让AI帮你做出来。

**灵感参考**：
- 一个倒计时器（用于会议/番茄钟）
- 一个简单计算器（用于特定业务计算）
- 一个随机抽签工具（用于抽奖/分配任务）
- 一个文本对比工具（找出两段文字的差异）

**指令模板**：
```
背景：我工作需要一个（工具描述），目前是手工做的，很慢
任务：生成一个（工具名称），功能包括：（列出2-3个核心功能）
交付标准：（描述什么情况下算"能用"）
格式：单个HTML文件，浅色简洁UI，可直接在浏览器打开
```

**验收标准**：
- [ ] 生成的HTML文件能在浏览器打开
- [ ] 核心功能可用
- [ ] 界面不是深色主题

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## 第2讲课后练习

### 练习3：用四要素公式改写一条指令（⭐ 入门）

**任务**：找一条你之前用过的、效果不好的AI指令，用四要素公式改写。

**四要素检查表**：

| 要素 | 你原来的指令有吗？ | 改写后加上了吗？ |
|------|-------------------|-----------------|
| 背景 | ☐ 有  ☐ 没有 | ☐ 已加上 |
| 任务 | ☐ 有  ☐ 没有 | ☐ 已加上 |
| 交付标准 | ☐ 有  ☐ 没有 | ☐ 已加上 |
| 格式 | ☐ 有  ☐ 没有 | ☐ 已加上 |

**对比要求**：把改写前后的指令都保存下来，第3讲带来分享。

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### 练习4：为你的真实工作场景写3条指令（⭐⭐ 进阶）

**场景建议**（选你真实遇到的）：

| 场景 | 示例任务 |
|------|----------|
| 每周写周报 | "汇总本周工作，生成周报草稿" |
| 整理会议记录 | "读取会议记录，提取决定事项和待跟进问题" |
| 数据分析 | "读取销售数据，找出TOP3增长月份" |
| 文档整理 | "把这5份文档的要点整理成一份摘要" |
| 邮件处理 | "从这些邮件里提取需要回复的，按优先级排序" |

**要求**：每条指令都必须包含四要素，写完后自己先测一遍。

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## 第3讲课后练习

### 练习5：让AI记住你的一个工作偏好（⭐ 入门）

**任务**：想一个你每次都要向AI解释的偏好/背景，让它写进长期记忆。

**示例**：
```
"请记住：我司的采购系统叫MPS，
所有涉及采购系统的讨论默认指MPS。
请把这条写进你的长期记忆。"
```

**验证方法**：关掉对话框，重新打开，问AI"我们公司的采购系统叫什么？"——如果回答正确，说明记住了。

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### 练习6：配置你的第一个自动化任务（⭐⭐ 进阶）

**任务**：选一个你真实需要的定时任务，配置自动化。

**选择参考**：

| 如果你需要… | 配置这个自动化 |
|-------------|----------------|
| 每周写周报很痛苦 | 每周五17:00自动生成周报草稿 |
| 每天不知道今天要做什么 | 每天09:00生成今日待办清单 |
| 经常忘记跟进事项 | 每天17:00检查待跟进事项并提醒 |
| 知识库更新不及时看 | 每天03:00同步知识库新内容并推送摘要 |

**配置检查表**：
- [ ] 触发时间设置正确（每天/每周/一次性）
- [ ] 任务指令包含四要素
- [ ] 已点击"测试运行"验证能跑通
- [ ] 已设置通知方式（执行完知道结果）

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## 课堂演练题（第2讲用）

### 演练题1：让AI整理资料

**给定材料**（模拟）：
```
会议记录-20260610.txt
- 参会人：张三、李四、王五
- 决定：下周一前完成采购系统MVP的需求文档
- 待跟进：李四负责供应商导入功能，张三负责看板页面
- 下次会议：2026-06-17 14:00
```

**任务**：让AI读取这份会议记录，提取决定事项和待跟进问题。

**四要素指令示例**：
```
背景：这是一份项目会议记录，需要整理成可执行的任务清单
任务：提取会议中的决定事项和待跟进问题
交付标准：
  - 决定事项：列出会议决定，每条带负责人和截止时间
  - 待跟进问题：列出需要跟进的事项，按优先级排序（有截止时间的优先）
格式：输出为Markdown表格，两列：类型（决定/待跟进）、详细内容
```

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### 演练题2：让AI生成一个简单HTML页面

**任务**：生成一个"每日名言"展示页面。

**要求**：
- 每次刷新页面随机显示一条名言
- 浅色简洁UI
- 名言数据直接写在HTML里（不少于10条）
- 单文件，无外部依赖

**四要素指令示例**：
```
背景：我需要一个简单的"每日名言"展示工具，用于团队早会开场
任务：生成一个单页HTML，实现随机展示名言的功能
交付标准：
  - 页面打开后显示一条随机名言（每次刷新不同）
  - 有一个"换一条"按钮，点击后切换新名言
  - 内置不少于10条名言（中英皆可）
  - 页面美观，浅色主题
格式：单个HTML文件，CSS和JS都内联，无外部依赖，可直接在浏览器打开
```

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### 演练题3：让AI分析数据并输出报告

**给定材料**（模拟）：
```
sales-data.xlsx（模拟数据）
| 月份 | 销售额 | 成本 | 利润 |
|------|--------|------|------|
| 1月  | 50000  | 30000| 20000|
| 2月  | 62000  | 35000| 27000|
| 3月  | 45000  | 28000| 17000|
| 4月  | 71000  | 40000| 31000|
| 5月  | 68000  | 38000| 30000|
| 6月  | 75000  | 42000| 33000|
```

**任务**：让AI分析这份销售数据，找出问题并生成报告。

**四要素指令示例**：
```
背景：这是公司2026年上半年的销售数据，需要生成一份分析报告
任务：分析销售数据，计算每月利润率，找出表现最差和最好的月份
交付标准：
  - 计算每月利润率（利润/销售额 × 100%）
  - 找出利润率最高的月份和最低的月份
  - 给出2-3条改进建议
格式：输出为HTML报告，包含数据表格和简单的可视化图表（用CSS或Canvas绘制），浅色主题
```

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## 练习提交方式

- 第1讲练习：下课前现场演示，或课后在练习群贴结果
- 第2讲练习：第3讲开场集中分享，互相点评
- 第3讲练习：配置完后现场测试运行，主讲巡场验收

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*本练习册由2号八戒编写，建议打印出来分发给每位同事。*